步伐雖然枯燥乏味，但是卻是良好反應與跑動的基礎
透過許多的練習把動作深植在身體反應上，
才能在比賽的時候發揮出最大的力量唷！
一起跟肖杰教練跑個步伐吧XD
學打羽毛球 第09課 步法基本概念
上一集我們簡要介紹了接發球和接球的一些技術要領，從本集開始將介紹羽毛球運動中一項很重要的技術 - 步法
學打羽毛球 第10課 後場後退步法
上一集我們介紹了一些步法的基本概念和動作要素，像蹬步跨步跳步併步等等使大家對羽毛球步法有了一個初步的認識。本集將介紹步法中最重要也是最難掌握的一項技術，正手後場後退步法和反手後場後退步法。
學打羽毛球 第11課 前場上網步法
上一集我們介紹了步法中最重要的一項技術 - 後場後退步法。給大家分析了做好後退步法的一些要點。今天我們將介紹與後退步法相對應的前場上網步法。
學打羽毛球 第12課 中場接殺球
上一集我們給大家介紹了前場的上網步法，指出了幾個上網步伐的關鍵點，以便初學者很好的掌握前場上網步法。本集我們將給大家介紹中場的接殺球步法。
學打羽毛球 第13課 步伐練習
上一集我們給大家介紹了中場的接殺球步法和騰空起跳步法。這兩種步法技能幫你冷靜的防守又能兇猛的進攻。這一集我們將進行綜合步法的練習並對所有的步法進行一次要點回顧。
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