羽球口訣心法 - 羽球黑暗心法(中)

本文轉錄自 雨與魚語 http://rainmaker222.spaces.live.com/Blog/cns!6751F4C9FD96172!323.entry
中國的傳統文學...武俠小說裡
也有許多寶典 可為黑暗流之羽毛球派所利用...
比如:"一吋長 一吋強..一吋短 一吋險"


就是在說明握拍的法門 需視時調整握位...
握在拍尾端 延長擊球力距 適合打遠球及殺球
握在把手端 縮短迴轉半徑 適合放小球及反手

再來
"靜如山岳。動若江河。邁步如臨淵。運勁如抽絲。蓄勁如張弓。發勁如放箭"
羽毛球是講究手腕巧勁的運動
所以平常等帶來球的時候 適合全身放鬆...而待擊球瞬間
移動宜緩如臨淵 好計算腳步位置
擊球需快發如閃 以施放最大力道
手腕作圓形迴轉的軌道 順勢將球擊出
本身不需臂力 腰力
而全以回轉之作用力來擊球
此即為"氣運在身 圓轉如意"之法

九楊真經亦有明訓曰:
"他強由他強 我自明月照大江 他橫由他橫 我自清風拂山崗"
羽毛球最高的奧義 就在於平拍回彈的巧勁...
不論對手來球再強 再猛
也不管本身力道 學習入門時間長短
凡是能掌握"以彼之力 還施彼身"的反彈訣竅
那麼 除了遠距離長球的內力比拼之外
應該都能護身有餘 還能兼收攻擊之效...

而古人所創之拳術 多以靈禽祥獸為師臨摹
所謂 五禽戲...蛇行刁手等皆是
而黑暗羽毛球也講究此番真意...所謂"大塊假我以文章"..."天生萬物以養人"是也
茲錄口訣如下:
殺球如虎爪撲-- 以高低差距取勝
封網如鶴翅展-- 以兩端平行攻擊
跑動如蛇吐信-- 以進退敏捷為訣
發力如鳩出獵-- 快速接觸 一擊即退...

最後附上太極心法乙段 可破敵干擾 定軍心

身雖動。心貴靜。
氣須斂。神宜舒。
心為令。氣為旗。
神為主帥。身為驅使。
刻刻留意。方有所得。
先在心。後在身。在身。則不知手之舞之。足之蹈之。
所謂舍己從人。引進落空。四兩撥千斤也。
須知一動無有不動。一靜無有不靜。
視動猶靜。視靜猶動。

內固精神。外示安逸。
須要從人。不要由己。從人則活。由己則滯。
尚氣者無力。養氣者純剛。
彼不動。己不動。彼微動。己先動。
以己依人。務要知己。乃能隨轉隨接。以己粘人。
必須知人乃能不後不先。
精神能提得起。則無雙重之虞。粘依能跟得靈。方見落空之妙。

往復須分陰陽、進退須有轉合。
機由己發。力從人借。發勁須上下相隨。
乃一往無敵。

立身須中正不偏。能八面支撐。
靜如山岳。動若江河。
邁步如臨淵。運勁如抽絲。蓄勁如張弓。發勁如放箭。
行氣如九曲珠。無微不到。
運勁如百鍊鋼。何堅不摧。
形如搏兔之鵠。神如捕鼠之貓。

曲中求直。蓄而後發。收即是放。連而不斷。
極柔軟。然後能極堅剛。
能粘依。然後能靈活。
氣以直養而無害。勁以曲蓄而有餘。
漸至物來順應。是亦知止能得矣。

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